stress management

Bayangkan kita memegang segelas air.. fikirkan berapakah berat air itu, buat
anggaran secara rambang, mungkin 20 gram, 30 gram atau hingga 500 gram..

"Ini bukanlah masalah berat secara total,tetapi tergantung kepada berapa
lama kita memegangnya. Jika saya pegangnya selama 1 minit, tidak ada
masalah. Jika saya pegangnya selama 1 Jam, lengan kanan saya akan terasa
sakit. Dan jika saya pegangnya selama 1 hari penuh, mungkin ada yang harus
memanggil Ambulans untuk saya, tapi semakin lama saya memegangnya, maka
bebannya akan menjadi semakin berat". Jika kita membawa beban kita terus
menerus,lambat laun kita tidak akan mampu membawanya lagi. Beban itu akan
meningkat beratnya".

"Apa yang harus kita lakukan adalah meletakkan gelas tersebut, berehat
sejenak sebelum menganggkatnya lagi ". Kita harus meninggalkan beban kita
secara periodik, agar kita dapat lebih segar dan mampu membawanya lagi.

Jadi sebelum pulang kerumah, dari pejabat dan sebagainya, tinggalkan beban
perkerjaan. Jangan membawanya pulang !!! beban itu dapat diambil lagi
besok. Apapun beban yang ada di minda kita hari ini, cuba tinggalkan
sejenak jika boleh....!!! Setelah berehat ambilnya kembali.

p/s: ..Hidup ini Singkat, Jadi Cubalah Menikmatinya!!!!